Archives for março, 2017

(VÍDEO) EXERCÍCIOS PARA FAZER ONDE QUISER #3 CORRIDA

Olá! Seguimos com mais um tema sobre exercícios que você pode fazer onde e quando quiser. Agora o foco é a corrida e os exercícios que auxiliam na melhoria da sua performance. Já faz algum […]

Fernando Alves   Fitness
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(VÍDEO) EXERCÍCIOS PARA FAZER ONDE QUISER #2 ABDOMINAIS

Olá! No segundo post sobre melhores exercícios para fazer onde quiser, viemos dar 3 dicas e motivos fundamentais para praticar, fortalecer e definir seu CORE (região da cintura e parte superior do quadril, onde os […]

Fernando Alves   Fitness
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(VÍDEO) EXERCÍCIOS PARA FAZER ONDE QUISER #1 AGACHAMENTOS

Olá! Estamos iniciando uma série de dicas semanais de exercícios que você pode fazer em casa, no trabalho, na rua, na academia entre outros, alcançando seus objetivos utilizando pouco tempo do seu dia. As dicas […]

Fernando Alves   Fitness
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