Com uma rotina diária cada vez mais corrida (seja online ou presencial), equilibrar os diversos "pratinhos" de demandas e ainda cuidar da...

Com o tema Pausa, Foco e Você, iremos realizar encontros ao vivo, dicas e orientações de nutrição e saúde mental, aulas de atividades física

Em um bate-papo com a Psicologa Aline Gomes, ela nos trouxe a questão de quando perdemos o controle de alguns pontos de nossas vidas...

Quem acompanha a Foco Saúde sabe que desde 2021 nós realizamos a Jornada de Bem-Estar, uma semana de debates, palestras e atividades...

A diferença de 1 kg de gordura para 1 kg de massa magra é impactante. Por isso aquela roupa não fecha...

Que todos nós sabemos que frutas fazem bem e são importantes em nossa alimentação, isso está claro. Comer frutas ou não é uma escolha...

Pessoas que trabalham muito tempo sentadas ou mesmo em pé com posturas inadequadas comumente sentem dores na coluna lombar. É óbvio que...

Entre tantas demandas de trabalho, de família e de casa, sua saúde muitas vezes fica em segundo plano. Só você sabe o quão difícil é...

E após a 2ª Jornada de Bem-Estar, entendendo a necessidade de nossos clientes de desacelerar neste fim de 2022, para aliviar o stress e...

Certeza que exercício ajuda na saúde mental? Conhecemos muita gente que se irrita na hora de praticar exercícios… Na verdade, quem nunca?...

Estamos vivendo um período especialmente desafiador, pois a pandemia piorou os indicadores de burnout, ansiedade e depressão. Por outro...

Aposto que você ou alguma pessoas conhecida passou por situação semelhante! Nossas famílias viveram um tempo onde a cultura era comer...

Com mais de 8 mil views e diversos vouchers de descontos em Uber, Netshoes e Ifood, a 1ª Jornada Digital de Saúde e Bem-Estar trouxe ...

Sabemos que uma postura errada no local de trabalho pode gerar dores e desconfortos. Mas em home-office é pior? Um dos assuntos mais...

Final de semana... Geralmente é o momento do nosso merecido descanso. Mas também é sempre uma oportunidade de participar de festas,...

Olá! Mesmo com mais de 8 mil visualizações no Youtube em apenas uma semana, a Jornada de Bem-Estar Foco Saúde é apenas o 1º passo para...

Se você já nos acompanha, talvez se lembre que em 2020 fizemos a 1ª Jornada Digital de Saúde e Bem-Estar, com palestras, conteúdos de...

Organização de horários Lista de tarefas Prioridades Conciliar família e trabalho Conciliar trabalho e estudos Colocar os exames em...

Com a mudança (ou piora?) da rotina de quem trabalha e tem família, devido à pandemia, muitas questões vieram à tona: Cansaço Sono ruim...