Com uma rotina diária cada vez mais corrida (seja online ou presencial), equilibrar os diversos "pratinhos" de demandas e ainda cuidar da...

Com o tema Pausa, Foco e Você, iremos realizar encontros ao vivo, dicas e orientações de nutrição e saúde mental, aulas de atividades física

Quem acompanha a Foco Saúde sabe que desde 2021 nós realizamos a Jornada de Bem-Estar, uma semana de debates, palestras e atividades...

Hoje em dia tá cada vez mais raro uma pessoa não sentir dores nas costas. Ou você tem. Ou já teve. Ou provavelmente terá. E com o mundo...

Sabemos que nesse mundo acelerado de hoje, a vida nos traz diversos momentos que desafiam a nossa saúde mental. Porém, a mulher tem 4...

A diferença de 1 kg de gordura para 1 kg de massa magra é impactante. Por isso aquela roupa não fecha...

Com certeza você ou alguém perto de você já teve episódios de uma vontade muito grande de comer ou de comprar alguma coisa. Geralmente a...

Que todos nós sabemos que frutas fazem bem e são importantes em nossa alimentação, isso está claro. Comer frutas ou não é uma escolha...

Na última Jornada de Bem-Estar, batemos um papo com a Nutricionista Any Carvalho. E como o tema principal da Jornada foi a Menopausa, a...

Pessoas que trabalham muito tempo sentadas ou mesmo em pé com posturas inadequadas comumente sentem dores na coluna lombar. É óbvio que...

Entre tantas demandas de trabalho, de família e de casa, sua saúde muitas vezes fica em segundo plano. Só você sabe o quão difícil é...

Certeza que exercício ajuda na saúde mental? Conhecemos muita gente que se irrita na hora de praticar exercícios… Na verdade, quem nunca?...

Aposto que você ou alguma pessoas conhecida passou por situação semelhante! Nossas famílias viveram um tempo onde a cultura era comer...

Final de semana... Geralmente é o momento do nosso merecido descanso. Mas também é sempre uma oportunidade de participar de festas,...

Olá! Mesmo com mais de 8 mil visualizações no Youtube em apenas uma semana, a Jornada de Bem-Estar Foco Saúde é apenas o 1º passo para...