A diferença entre 1 kg de gordura e 1 kg de massa magra é impactante...

Que um baixo % de gordura e um melhor % de massa magra corporal é o desejável, isso é claro pra muita gente.

Mas somos muito visuais. Precisamos enxergar com nossos próprios olhos alguns fatos que nos impactem e nos façam compreender melhor.

Por isso, trouxemos um vídeo que traz de maneira bem clara a diferença entre gordura e massa magra.

• Sabe aquela calça que não fecha?

• Aquela roupa que não entra?

• E que jogam a autoestima lá no chão?

Pois é, um pequeno detalhe pode fazer diferença...

Alimentação e exercícios são mais que saúde, são cuidados pessoais e autoestima.